Lær at tackle angst og depression- for unge

-Gruppeforløb for dig mellem 15 og 25 år.

Få hjælp til din angst eller depression sammen med andre unge.

• Føler du dig nedtrykt, trist, træt, urolig eller ængstelig?
• Har du tankemylder eller søvnproblemer?
• Er det svært at være sammen med andre?
• Er det svært at overskue din hverdag, skole uddannelse eller job?

Hvis du genkender noget af det, er dette forløb relevant for dig.

Lær at tackle angst og depression- for unge er et gruppeforløb for dig mellem 15 og 25 år. Her møder du andre unge i samme situation.

Forløbet giver dig konkrete redskaber til at ændre på det, der føles svært.

Du vil også opleve, at du får mere selvtillid og overskud.

Du får mulighed for at blive en del af et fællesskab. Hvis du og dit hold har lyst, kan I fortsætte med at mødes når forløbet er slut.

Det lærer du:

• At tackle angst og depression
• At arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
• At blive bedre til at hjælpe dig selv
• At klare situationer der er svære
• At blive bedre til at være sammen med andre
• At træffe svære beslutninger
• At løse problemer

Sådan foregår det:

I er 8-14 unge på holdet. I mødes 2,5 time om ugen 7 uger i træk. Der er to instruktører som selv kender til at have angst og depression. Hver mødegang har et fast program.

Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.

Kontakt:

Koordinator for Lær at tackle i Kalundborg

Mette Sørensen

Forebyggelses- og genoptræningscenteret

Tlf 59535964 på hverdage mellem kl. 8-10

Direkte tlf. 59535964

Mail: genoptraeningscenter@kalundborg.dk

Infomøde 16.04.26 kl. 15-17 Algade 4, Gørlev( Værested syd)