Mental sundhed er alt det, der gør livet værd at leve. Det er vigtigt, at vores krop fungerer, men det er mindst lige så vigtigt, at vi trives og har det godt.

ABC for mental sundhed er en indsats og et partnerskab, som har til formål at styrke danskernes mentale sundhed. Fokus er rettet mod de aktiviteter og den adfærd, der styrker og fremmer mental sundhed fremfor på risikofaktorer – med andre ord fokuserer indsatsen på de ting, der giver livet mening, glæde og værdi.

Mental sundhed kan for mange være diffust og komplekst, og derfor har ABC for mental sundhed kogt forskningen om, hvad der styrker mental sundhed ned til tre enkle huskeregler:

A) Gør noget aktivt
B) gør noget sammen
C) gør noget meningsfuldt